Photo by Elena Koycheva on Unsplash
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Fresh Summer : la IT-List pour vitaminer votre été !

LÉ-GÈ-RE-TÉ !
C’est l’été et je vous ai concocté une sélection canon de produits must-have pour être comme les fruits estivaux #fresh et #stylée ! Rien que du bon et des produits colorés qui vont booster votre été. Et en bonus, un récap’ malin sur les fruits de saison à consommer sans modération qui m’ont inspiré cette sélection !

Les bienfaits du citron :
Le citron contient de la vitamine C et des antioxydants, qui sont très bénéfiques pour notre santé cardiaque. Consommer du jus de citron de manière régulière permet de lutter activement contre les effets des radicaux libres sur l’organisme.

Les bienfaits de la pastèque :
Avec ses 92 % d’eau, sa richesse en oligoéléments et sa faible charge glycémique, la pastèque fait figure de favorite pour se rafraîchir l’été. La pastèque dispose également de propriétés détoxifiantes qui purifient le système digestif. Idéale pour un plaisir sucré à la fin du repas !

Les bienfaits du concombre :
Sa richesse en eau (96 %) lui confère des vertus diurétiques et drainantes. Ne pas oublier de le consommer BIO pour sa peau riche en fibres et en vitamines. Pauvre en calories, le concombre — dans vos jus, cocktails, salades, etc. — rafraîchira toutes vos créations gustatives.

Les bienfaits de la papaye :
Étant peu calorique et riche en fibres, elle peut aider à satisfaire l’appétit en apportant rapidement une sensation de satiété. Concentré en vitamines A, B1, B2 et surtout en vitamine C, elle se consomme aussi bien crue que cuite, en version salée ou sucrée.

Crée le 7 juillet 2021 15 idées cadeaux 13 idées solidaires
Association pour l'Enfance
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