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10 conseils pour choisir le bon soutien-gorge selon sa morphologie de poitrine
Shopping List Publié le 22 novembre 2023
8 femmes sur 10 ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge ! Et pourtant Mesdames, le soutien-gorge fait partie intégrante de notre garde-robe. Allié de tous les jours (ou presque, c’est selon) et au contact direct de notre peau, c’est l’un des vêtements qui mérite une attention toute particulière. Car en plus d’apporter confort et maintien face aux différentes épreuves de la journée, un soutien-gorge bien choisi peut également mettre en valeur la silhouette et améliorer la posture. Petite ou grosse poitrine, seins en forme de poire, de pomme, seins tombants, écartés ou asymétriques… Petit tour d’horizon des (bonnes) questions à vous poser et des conseils à suivre pour choisir le bon soutien-gorge, celui qui s’adaptera à votre morphologie de poitrine, à vos besoins de la journée (ou de la soirée) et qui saura sublimer toutes vos tenues.
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Comment calculer sa taille de soutien-gorge et de bonnets ?
Un soutien-gorge bien ajusté offre un soutien adéquat à la poitrine, prévient les douleurs de dos et les problèmes de posture, notamment chez les fortes poitrines. … Trouver la bonne taille de soutien-gorge est la première étape pour garantir un confort optimal. Pour cela, il existe une méthode toute simple de mesure et de calcul que vous pouvez réaliser vous-même. Suivez les étapes suivantes pour déterminer la taille du bandeau et du bonnet qui vous correspondent :
- Mesurez votre tour de dos : Utilisez un mètre-ruban (mètre de couturière) pour mesurer la circonférence de votre buste juste sous vos seins. Assurez-vous que le mètre est bien tendu, mais pas serré et pratiquez cette mesure bien droite, face à un miroir, seins nus (sans vêtement ni soutien-gorge).
- Mesurez votre tour de poitrine : Mesurez à présent la circonférence de votre buste autour de la partie la plus pleine de votre poitrine, en passant sur les tétons.
- Calculez votre taille de bonnet : pour cela, réalisez cette soustraction : « Tour de poitrine – Tour de dos »
Retranchez votre tour de dos à votre tour de poitrine et référez-vous aux tableaux de correspondance ci-dessous. - Utilisez le tableau de correspondance français pour trouver votre taille de soutien-gorge. Il est important de noter que la taille de soutien-gorge (en France) est composée d’une lettre pour le bonnet (A, B, C, D, etc.) et d’un nombre pour le tour de dos (70, 75, 80, 85, 90, etc.).
Ex : Tour de poitrine : 95 et Tour de dos : 81
–> 95 – 81 = 14
Selon les tableaux de correspondance, 14 correspond à un bonnet B
Et votre tour de dos (81) correspond à la taille 95 au niveau du bandeau.
Vous faites donc un 95 B.
Notez que votre taille de soutien-gorge évolue au fil des années : âge, grossesse, prise ou perte de poids… Il convient donc de recalculer régulièrement votre taille, notamment au moment où vous prévoyez de racheter de la lingerie et de nouveaux sous-vêtements.
Quel type et forme de soutien-gorge choisir ?
Maintenant que vous connaissez parfaitement votre taille de soutien-gorge, il est temps de déterminer quel type de soutien-gorge convient le mieux à votre morphologie de poitrine et/ou à l’occasion pour laquelle vous souhaitez le porter, voire le dévoiler 😉
Pour les fortes poitrines (Bonnets D et +)
Privilégiez les soutien-gorges emboîtants avec armatures qui soutiennent les seins par le dessous et qui maintiennent la poitrine en place.
Le soutien-gorge emboitant est d’ailleurs le plus plébiscité sur le marché de la lingerie. Sa forme et ses armatures épousent et enveloppent parfaitement votre poitrine pour un soutien optimal. A éviter par contre si vous souhaitez obtenir un décolleté pigeonnant : en effet, sa forme « englobante » recouvrira l’intégralité de votre poitrine sans dégager et mettre en valeur votre décolleté.
Si vous avez une poitrine généreuse, pensez également à choisir des bretelles suffisamment épaisses pour assurer un bon maintien sans cisailler ou irriter la peau de vos épaules.
Pour les poitrines moyennes (B et C)
Vous pouvez, entre autres, vous orienter vers un soutien-gorge balconnet. Ce modèle ampliforme et semi-emboîtant permet de réhausser les seins et pour certains de recentrer la poitrine. La majorité des modèles dispose d’une couture verticale entre les 2 bonnets permettant de donner cette forme arrondie à la poitrine.
Pour les petites poitrines (A)
Plusieurs options possibles et notamment le soutien-gorge triangle ou bandeau sans armature qui procure un confort naturel et un soutien léger. Autre option, le soutien-gorge rembourré avec des coques qui ajoute forme et volume à votre poitrine.
Pour les seins écartés
Misez sur les soutien-gorges Push-up qui possèdent l’avantage de recentrer et rapprocher les seins ! Dosez l’effet push-up en fonction du résultat souhaité et du décolleté que vous souhaitez dévoiler.
Pour les seins tombants
Orientez-vous vers un soutien-gorge à armatures qui propose un excellent maintien avec de larges bretelles pour remonter vos seins. Le push-up est également une bonne option puisqu’il va permettre de réhausser et recentrer votre poitrine tombante. Autre alternative, le soutien-gorge à coques qui va galber la poitrine et lui redonner cet aspect arrondi.
Pour les seins en forme de poire
Essayez la forme de soutien-gorge corbeille qui est plus horizontale et moins couvrante que le balconnet et qui va redonner une forme arrondie et volumineuse à votre décolleté tout en assurant un bon maintien.
Pour les seins asymétriques
Si vous avez un sein beaucoup plus gros que l’autre, jouez avec les coques et coussinets amovibles pour ajuster votre poitrine selon vos envies.
Pour des sous-vêtements invisibles sous des vêtements
Choisissez un soutien-gorge seconde peau, sans armatures ni coutures, souvent de couleur uni (nude, blanc, noir) : discret et confortable, on ne le remarquera même plus sous vos vêtements. C’est l’allié idéal sous un chemisier ou un top moulant.
Pour un décolleté plongeant
- L’incontournable Push-up (avec ou sans coques) : il réhausse la poitrine pour un décolleté séduisant. Convient aussi bien aux petites qu’aux fortes poitrines.
- Le soutien-gorge « corbeille » : avec ses bretelles disposées sur l’extrémité des bonnets, il permet de dégager la poitrine et d’apporter rondeur et volupté à votre décolleté pour un rendu très sensuel. A privilégier pour les petites poitrines.
- La bralette : le soutien-gorge préformé sans armatures est la nouvelle tendance en matière de soutien-gorge. Il n’a pas de taille de bonnet (mais plutôt des tailles classiques du type S / M / L), ne s’accroche pas dans le dos et s’enfile comme un débardeur. Il met en valeur la poitrine de manière subtile et habillée si vous optez pour un modèle en dentelle.
- Le body élégant en dentelle : parfait sous un chemisier, une robe de soirée ou pour un dîner en amoureux…
Pour un dos-nu ou sous un bustier :
Partez sur un soutien-gorge à bretelles amovibles ou multi-positionnables ou ne portez pas du tout de soutien-gorge et optez pour des cache-tétons !
Pour le sport
Optez pour une brassière de sport adaptée avec un très bon maintien qui minimise les mouvements de la poitrine pendant l’exercice.
Conseils et erreurs à éviter pour un maintien et un confort parfait
- Pour choisir le soutien-gorge parfait, agrafez toujours votre soutien-gorge neuf au deuxième cran : un soutien-gorge ne doit être si trop serré, ni trop lâche. Cela vous laissera toujours une marge de manœuvre en cas de prise ou perte de poids.
- Evitez les bretelles trop fines qui pourraient « scier » et irriter votre peau. Pour les fortes poitrines, préférez des bretelles et bandeau (tour de dos) suffisamment épais pour assurer un maintien optimal sans cisailler la peau et éviter ainsi d’éventuels problèmes de dos.
- Ajustez correctement vos bretelles, une à une. Les bretelles ne doivent ni glisser sur vos épaules ni être trop serrées. Elles doivent rester en place sans vous lacérer la peau et on doit pouvoir glisser un doigt entre la bretelle et votre épaule quand elles sont bien ajustées. Vérifier les réglages régulièrement et réajuster si nécessaire au fil du temps et des lavages.
- Placez et positionnez chaque sein dans le bonnet afin que ce dernier l’entoure à la perfection.
- Si le bandeau n’est pas plaqué contre votre cage thoracique ou que vos seins débordent par le haut de votre soutien-gorge, c’est que les bonnets sont trop petits.
- A l’inverse si vos seins « flottent » dans les bonnets, si les bonnets font des plis ou s’écartent c’est que les bonnets sont trop grands.
- Vérifiez que le soutien-gorge est bien positionné : Le soutien-gorge doit être à la même hauteur tout autour de votre buste. S’il remonte trop derrière c’est que les bretelles sont trop serrées ou que le modèle ne vous convient pas. Bon à savoir : dans un soutien-gorge, le bandeau du tour de dos assure 80% du maintien de votre poitrine et les bretelles 20%.
- Ne portez pas le même soutien-gorge tous les jours : Laissez votre soutien-gorge reprendre forme entre les utilisations (1 jour sur 2) pour préserver son élasticité.
Lavage, séchage, durée de vie… Conseils d’entretien de votre soutien-gorge
Prendre soin de vos soutien-gorges est essentiel pour les faire durer dans le temps et maintenir leur aspect et maintien initial. Voici quelques conseils pour bien entretenir votre lingerie.
- Quand laver votre soutien-gorge ?
Vous ne le savez certainement pas, mais il est préférable de ne pas porter le même soutien-gorge 2 jours d’affilée mais d’espacer son port afin que les bonnets aient le temps de reprendre leur forme. Ainsi, l’idéal serait d’alterner avec 2 soutiens-gorges dans la semaine et de les porter 1 jour sur 2 puis de les laver à la fin de la semaine. - Comment laver votre soutien-gorge ?
Il est conseillé de laver vos soutiens-gorges à la main, d’autant plus s’ils ont des armatures en fer ou des coques.
En cas de lavage en machine (maximum 30°), veillez à accrocher les agrafes du soutien-gorge et placez-le dans un filet de lavage pour préserver tissus et armatures.
Et bien évidemment, le sèche-linge est à proscrire.
Une fois lavés et séchés, évitez de plier ou retourner les bonnets et veillez à ranger vos soutien-gorges à plat les uns sur les autres si votre espace vous le permet. - Durée de vie d’un soutien-gorge :
La durée de vie moyenne d’un soutien-gorge est d’environ 1 à 2 ans, selon la fréquence de port et les soins apportés.
Les soutien-gorges Lounge Underwear
Vous recherchez un nouveau soutien-gorge ? Zoom sur la marque so British Lounge Underwear qui propose des sous-vêtements confortables et élégants pour toutes les morphologies. Lounge Underwear s’est rapidement imposée comme une marque de référence dans l’industrie de la lingerie, notamment chez les jeunes grâce à ses modèles tendances et audacieux. Sa philosophie : qualité, confort et diversité !
Leurs différents modèles de soutien-gorge s’adaptent ainsi aux différentes formes et tailles de poitrine et à tous les moments de la vie d’une femme (adolescence, lingerie de mariage, soutien gorge d’allaitement, sous-vêtements du quotidien, lingerie sexy…). La marque est également réputée pour ses jolis ensembles assortis et ses articles de loungewear.
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